Давайте поговорим про эмоции

Есть такие выражения: «взять контроль над эмоциями», «эмоции не властны надо мной», «когда просыпаются эмоции — разум спит» и ещё много-много других.
Всё сводится к одному: если Вы на своём пути делаете выбор, который диктует Вам эмоция, — Вы ходите по кругу. Если Вы смотрите на любую задачу сквозь призму эмоции — она тут же становится проблемой. А проблема — это личное. Она отягощает и не даёт с лёгкостью двигаться дальше.
Поэтому давайте поговорим о Ваших проблемах и о том, что Вам мешает превратить их в задачи.
Первое, что нужно сделать, — это чётко сформулировать имеющуюся проблему.
Сядьте в удобное место и в удобную позу, возьмите лист, карандаш или ноутбук, запаситесь тёплым или прохладным напитком — на свой вкус. В общем, устройтесь комфортно. Работы предстоит много, и она будет небыстрой.
Записывайте подробно, в деталях, все обстоятельства изучаемой проблемы, со всей её историей от начала и до сегодняшнего момента — и чувствуйте. Прочувствуйте весь спектр эмоций, которые сопровождают Вас в этой проблеме. Как только Вы чувствуете эмоцию, которую можете понять и сформулировать, — тут же записывайте её название. Выпишите все эмоции, которые Вы смогли прочувствовать.
Теперь посмотрите внимательно на свой список. Это Ваши эмоции, и их проживаете только Вы. Эмоции не появляются от обстоятельств, и их не провоцируют окружающие. Они появляются только внутри Вас.

С точки зрения энергий происходит следующее. Представьте себе, что Вы акробат и идёте по тонкой натянутой верёвке, на которой Вам постоянно приходится балансировать с помощью шеста. Но шест непростой. На его концах расположены две коробочки, которые до самого верха заполнены яйцами: в правой — чёрные, в левой — белые.
Вот Вы движетесь по этому канату и натыкаетесь на препятствие, которое выводит Вас из равновесия. Из-за того что Вы не умеете держать баланс, Вы начинаете наклоняться то влево, то вправо. В это время те яйца, которые находятся в коробочках, выскальзывают и разбиваются. В данном образе Ваши колебания и наклоны в ту или другую сторону — это Ваши эмоции.
Но оказывается, что яйца, которые Вы несёте, непростые. Внутри них находятся разные существа: в белых — миленькие и добрые, а в чёрных — вредные и злобные. Как только яйцо разбивается, из него вылетает зверёк и своим хвостиком цепляется за Ваш канат. В зависимости от того, разбилось белое или чёрное яйцо, Вы приобретаете себе попутчика, который находится возле Вас и либо помогает идти по верёвке, поддерживая, либо, наоборот, мешает, дёргая её и пытаясь ещё больше расшатать и так неустойчивое основание под ногами. Зверёк — это сущность энергии, и она — Ваша.
Белые сущности — милашки, они приносят радость, и поэтому Вы их не отталкиваете. Они находятся рядом и поддерживают Вас на пути. Но их жизненный путь недолог. Со временем Вы привыкаете к ним и перестаёте ценить, из-за чего они просто растворяются и возвращаются в ящик в начальной форме своего яйца. А вот чёрные сущности совсем другие. Они вредные и приставучие. Поэтому Вы постоянно пытаетесь от них избавиться и отвлечь их внимание кем-нибудь другим. Чаще всего тем, кто ближе всего находится возле Вашего пространства. Вы отворачиваетесь от этих негативных эмоций и отправляете к тем, кто в данный момент балансирует рядом на точно таком же канате, как и Вы. Ваш чёрный зверёк голодный и злой, поэтому он начинает кусать того, к кому Вы его направили, но хвостик его никогда не отпускает Ваш канат. Он и Ваш путь — единое целое, поэтому Вы всегда чувствуете его. Чувствуете дискомфорт от толчков, а со временем Вам даже начинает казаться, что они идут не от Вашего зверька, а от того человека, в пространстве которого он находится. Из-за этого у Вас появляются раздражение и неприязнь к тому, у кого гостит Ваш зверёк. Из-за постоянного дискомфорта Вы, опять же, теряете равновесие, и из Вашей коробочки вновь выпадает ещё одно яйцо. Но никто, кроме Вас, не может успокоить Вашего зверька. А он, по сути, такой же, как и белый. И если его принять — он точно так же растворится и вернётся в свою коробочку. Но Вы не хотите этого делать, потому что он некрасивый и страшный. Вы отворачиваетесь от него, защищаетесь и тем самым делаете его только сильнее. Именно Вы позволяете ему влиять не только на Вас, но и на всех окружающих.
Единственный способ обрести равновесие — это принять всех своих зверьков, которых Вы разбросали в то время, пока неумело несли свои коробочки. И самое первое, что нужно понять: все они Ваши и выпали из своих коробочек только из-за Ваших эмоциональных толчков. Поэтому только Вы способны с ними справиться.

Примите свои эмоции. Только так Вы сможете обрести равновесие и понять, что любая ситуация в Вашей жизни — это задача, которую Вы способны решить, а не проблема, с которой невозможно справиться.